Ayurvedische Reinigungs-Woche. Auftaktveranstaltung ONLINE
1 Woche Detox mit Auftakt-Seminar, Betreuung, Wochenplan inkl. Rezepten und einer Ayurveda-Massage
Im Frühjahr sind Körper und Geist noch im Winter- Modus. Wir stärken im Detox das Verdauungsfeuer und sorgen für eine funktionierende Verdauung. Mental kurbeln wir an für mehr Energie und Lebensfreude!
Darum ist es im März und April Zeit für Detox. Im Gegensatz zum Fasten bekommst du 3 vollwertige Mahlzeiten am Tag, das ist weniger anstrengend für Körper und Geist. Trotzdem unterstützt diese Ernährung den Körper dabei, sein Idealgewicht zu finden.
Du erhältst im Seminar eine wertvolle Anleitung mit einem Wochen-Ernährungsplan, sowie einen individuellen Detox- Massage-Termin.
Für die Umsetzung brauchst Du keinen Urlaub zu haben. Wir planen mit Dir unabhängig den Zeitpunkt Deiner Detox-Woche.
Dieses Seminar findet an 2 Terminen statt.
Dieser Kurs ist vor ONLINE per Zoom, der Präsenz-Kurs ist am 13.03.24
Auftakt-Seminar, ca. 2 Stunden:
- Was erreichen wir mit Detox im Frühjahr?
- Wie funktioniert die Reinigung aus ayurvedischer Sicht? Worauf musst Du achten?
- Umsetzungs-Anleitung für Dein Detox, mit Informationen zum idealen Tagesablauf
- Ernährungsplan mit Rezepten für 7 Tage. Individuelle Empfehlungen für die Doshas (Vata, Pitta, Kapha)
- eine Anleitung für zu Hause: Meditation für einen klaren Geist
- Klären von Fragen und Planung: Wann setzt Du Deine Woche um?
- Planung Deines Massage-Termins. Die Abhyanga-Massage geht mit Ruhezeit 65 Minuten
- Für die Umsetzung bekommst Du ein Handout mit allen Anleitungen und Rezepten
- Wir sind da bei Fragen während der Umsetzung, per Telefon oder WhatsApp!
- Kosten: 159 € mit Massage, 119 € ohne Massage
Starte mit Leichtigkeit in den Sommer, mit einer wohltuenden Detox- Woche!
Es gelten die AGB.
